스내치

거실에서 야구 보면서 운동 하려니
만만한 게 가벼운 무게로 스내치 - 재밌다

그런데 이게 은근히 운동이 된다
기존에 안 쓰던 근육들도 쓴다
운동한 다음 날 아침
근육에 긴장이 느껴져 좋다

하지만 자꾸 하니 별 자극이 없길래
그저께는 5kg 늘려 32kg로 했더니
반응이 있네