115kg은 너무 많아

200kg, 300kg 짜리 탄력봉 가격 검색한 거 생각하면... 부끄러운 줄 알아야지!
데드리프트, 스쿼트는 47kg, 밀리터리프레스는 32kg으로 하고 있다.
빈 바(17kg)로 시작해서 10kg 단위로 올리며 웜업.

턱걸이는 7~9개로 안 늘었고, 딥은 해 보니 6개 정도.
오랜만에 근육통이 생겨 기쁘다.