운동 후 변화

샀다: 덤벨 +36kg(=58kg), 튜빙밴드, 장갑, 벤치, 철봉
줄었다: 허리 -2=29인치
늘었다: 팔 31cm
바꿨다: 팔 중심 → 다리-등(허리)-어깨 중심 운동

여러 이유로 시작해서
나름 목표를 이뤄간다
...
이제 우짜면 좋을까나